Anksioznost lahko na kratko opišemo kot stanje notranje napetosti, zaskrbljenosti, strahu ali nemira. Do določene mere jo poznamo skoraj vsi, saj se lahko pojavi pred pomembnim dogodkom, izpitom, razgovorom za službo ali neprijetno situacijo.
Težava nastane takrat, ko občutek strahu ali tesnobe postane premočan, traja dlje časa in začne vplivati na vsakdanje življenje. Takrat anksioznost ni več le običajna trema, …
