Category Archives: Zdravje
Pira
Pira je znano po tem, da lahko uspeva tudi v neugodnih razmerah, je starodavno žito, ki so ga gojili že več kot pred 9000. leti. Je zelo nezahtevna za pridelavo, ne potrebuje nobene obdelave z pesticidi, ali kakšnimi drugimi sredstvi. Pira nam zagotovi dobro mero beljakovin, bogata je z vitamini, A, B in E, minerali, kot so železo, magnezij, fosfor, itd. Da bi bila za naše zdravje samo koristna, jo moramo uživamo v idealnem razmerju. Pira nam ščiti srce in ožilje, vsebuje vlaknine, nam niža holesterol v krvi, dobro vpliva na prebavo, pomaga nam pri zdravljenju različnih bolezni, o čemer pa lahko najdete več na https://maln.eu/pira/.
Ker je pirina moka mleta z res počasnim trenjem, s tem obdrži vsa hranila, arome, okus, ki ga pira ponuja. Njihova moka, ki jo lahko tudi kupite, ima vse pomembne hranilne snovi, ki dobro vplivajo na naše zdravje. Pirino moko se navadno uporablja kot nadomestek pšenične moke. Iz nje lahko naredimo tudi testo za pico, testenine, peciva, itd.
Zdrob iz pire lahko pri pripravi jedi uporabljamo enakovredno kot pšenični zdrob. Iz nje lahko naredimo tudi žličnike ali odličen zdrobov narastek.
Pirino kašo lahko uporabljate enakovredno kot riž in si tako lahko malo spremenite kosilo z pirino rižoto. Pirina kaša se zelo poda k juham, enolončnicam, solatam, pa tudi sladkim jedem.
Pirine otrobce, dobimo, ko na koncu mletje pire dobimo moko, na drugi strani pa luske, ki so bogati z različnimi vlakninami in tudi vitamini. Otrobce lahko vmešamo v različne jedi, iz njih lahko naredimo tudi sladke.
Če želite naročiti pirine dobrote, lahko obiščete njihovo spletno stran, kjer lahko dobite tudi druga žita..
Za dodatna vprašanja pa se lahko obrnete na njihovo spletno stran, kjer imate njihove podatke za vprašanja in naročila.
Kako deluje krema proti gubam?
Bi tudi vi želeli zgladiti svoje gube na obrazu? V poplavi kozmetičnih izdelkov proti staranju je zagotovo težko izbrati pravega. Na https://api-cosmetics.com/krema-proti-gubam/ lahko najdete super informacije o tem, katera krema proti gubam je res prav za vas in vam bo pomagala pri vaši težavi. Ljudem je vedno bolj pomembno, da so proizvodi, ki jih nanašajo na svojo kožo, čim bolj naravni, zato je ApiLift krema proti gubam idealen izdelek zanje. Krema je sestavljena iz več sestavin, vsaka od njih pa ima poseben učinek na vaše gube. Vitamin E je znan kot antioksidant, ki kožo ščiti pred UV žarki, prav tako pa zavira delovanje prostih radikalov. Krema proti gubam vsebuje tudi jojobino olje, ki nudi naravno zaščito in regeneracijo kože, pantenol pa je prisoten zaradi vlaženja in pospeševanja celjenja kože. Krema vsebuje tudi oktil meoksicinamat, katerega naloga je zaščita pred UV žarki. Prisotnost sestavine Retinyl palmitate je pomembna, saj zmanjšuje že nastale gube, prav tako pa preprečuje nastanek novih. Ta sestavina prav tako spodbuja nastanek kolagena, zato jo krema proti gubam mora imeti. V kremi je prav tako prisoten čebelji strup, katerega naloga je proizvajanje kolagena in elastana in pa regeneracija kože.
Vse sestavine skupaj tvorijo kremo proti gubam, ki bo vaši koži pomagala izgledati bolj mladostno, ji povrnila naravni sijaj, koža pa bo postala bolj mehka in prožna. Krema za gube je v celoti proizvedena v Italiji, uporabnice pa kreme kar ne morejo prehvaliti in pravijo, da so s kremo zelo zadovoljne in da so se jim gube opazno zmanjšale, kar je seveda tudi cilj. Zelo so zadovoljne tudi s tem, da jih večina ni zasledila nikakršnih stranskih učinkov na koži in da je njihova koža sedaj bolj mehka kot je bila prej. Če tudi vi želite bolj mladosten videz vaše kože, potem je krema proti gubam prvi korak! Zagotovite si svojo še danes.
Anksioznost je resna stvar, za katero lahko trpi kdorkoli
Veliko ljudi trpi za raznoraznimi psihičnimi boleznimi in glede na bolezen in resnost le-te pri vsakem posameznike je možno, da se tega sploh ne zavedajo. Anksioznost je najpogostejša psihična bolezen, za katero trpi ogromno ljudi, vendar je lahko veliko časa bolj mila, zato nekateri ljudje zaradi nje nikoli ne gredo k zdravniku po pomoč. Kaj pa sploh znaki anksioznosti oziroma kaj to sploh je? Najlažje jo je opisati kot nekakšno živčno napetost, ki pa zajema več različnih psihičnih stanj in se od človeka do človeka lahko razlikuje. Anksioznost je z drugimi besedami lahko torej neka živčnost, napetost, zaskrbljenost ali trema. Določeno stopnjo teh stvari doživimo praktično vsi, na primer ko nas je strah izpita, govoriti pred veliko množico ali pač nekega pomembnega dogodka, kar je čisto normalno. Več podrobnosti si lahko sicer preberete na www.nadlani.si/zanimivosti/anksioznost/.
Strah je namreč živalski odziv, ki nas v kombinaciji z adrenalinom in drugimi hormoni pripravi na boj ali beg in je ključnega pomena pri preživetju živali. Če pa vas ta nekako ogroža pri popolnoma vsakdanjem življenju, ko se zavedate, da zagotovo sploh niste v nobeni nevarnosti, je to znak, da imate morda anksioznost. Zanjo trpi lahko prav vsak, ne glede na starost, spol, poklic ali kaj drugega. Naj bi sicer bolj prizadela ženske, kar je mogoče povezano z večjimi lepotnimi standardi in pritiski vrstnikov, vendar ni za moške v bistvu skoraj nič bolje.
Anksioznost vas lahko zelo ovira pri vsakdanjem življenju in tudi vpliva na vašo družino in vse okoli vas, pogosto pa je povezana tudi z depresijo, zato je pomembno, da čim prej poiščete pomoč, če trpite zanjo. V primeru, da so vaši simptomi vsaj za zdaj še bolj mili, lahko anksioznost na različne načine še omilite, preden posežete po zdravilih. Nekaj, kar lahko poskusite, je sprostitev s pomočjo aromaterapije, morate pa tudi vedno poskušati slabe misli nadomestiti z dobrimi in pri tem vztrajati, dokler vam to ne pride v navado.
Eterična olja za sproščanje
Ali poznate spletno stran doterra? Gre za spletno stran, kjer boste lahko našli nasvete, informacije in v glavnem vse, kar je tako ali drugače povezano z eteričnimi olji. Ko gre za eterična olja se veliko ljudi zanima, saj so to olja, ki pomagajo pri sproščanju, pomagajo pri tem, da se ljudje bolje počutijo in prav zato so tako zelo dobrodošla. Eterična olja poznamo ljudje že vrsto let. To pomeni, da imajo že prav nekakšno tradicijo in prav je, da jo poznamo.
V kolikor ne vemo kako je s to tradicijo, si lahko na prej omenjeni spletni strani poiščemo nasvete, ki nam lahko pomagajo, da bomo lažje razumeli kaj in kako. Eterična olja torej niso nekaj, kar smo spoznali sedaj, pač pa jih poznamo že vrsto let. To pomeni, da so zares kvalitetna, saj se jih ljudje že leta poslužujejo. Ljudje so torej že v preteklosti iskali načine, kako bi se bolj hitro in bolj enostavno sprostili. To pomeni, da je bilo že v preteklosti kar nekaj stresa in prav je, da se tega zavedamo, saj nam na drugih področjih te raziskave oziroma to znanje precej dobro koristi. Eterična olja so nekaj, kar nam lahko koristi na več področjih.
Zanimivo pa je predvsem to, da so to olja, ki jih ljudje zelo radi tudi kar sami doma proizvajajo. Zakaj je temu tako? Ker so to olja, ki so narejena tako, da jih lahko enostavno naredimo tudi sami. To pa pomeni, da lahko zelišča, ki jih imate verjetno doma na vrtu uporabite, da iz njih naredite ta prečudovita olja. Eterična olja lahko tako kasneje uporabljate doma in to je vsekakor nekaj zelo pozitivnega, saj vam jih ne bo potrebno kupiti v trgovini. Eterična olja so v trgovini lahko kar precej draga, tako da vsekakor se izplača potruditi in iz njih narediti nekaj doma.
Ali potrebujete lasersko odstranjevanje žil?
Ali potrebujete lasersko odstranjevanje žil, ker vas le te precej ovirajo? Ve se namreč, da so lahko denimo krčne žile in podobne zelo nadležne, predvsem pa grde na pogled. Nekaterim ljudem žile predstavljajo velike probleme in vsekakor se izplača, da poskrbimo, da se takšne žile v primeru da jih imamo čim prej odstranijo, saj bo to koristilo našemu zdravju, prav tako pa bo to koristilo našemu videzu.
Lasersko odstranjevanje žil je namenjeno temu, da seveda poskrbite za svoje zdravje. Obstajajo tudi ljudje, ki jih lasersko odstranjevanje žil zanima izključno zato, ker bi radi izgledali lepše, torej, ker jih skrbi, da izgleda vse skupaj na njih preveč grdo in bi seveda to radi nekako spremenili. V kolikor tudi vas mučijo vaše žile, potem je čas, da se odpravite k vašemu zdravniku, ki vam bo pomagal, da jih nekako odstranite. Lasersko odstranjevanje žil velja za moderno tehnologijo na tem področju, tako da v primeru, da se za to odločite, boste lahko na zelo eleganten način rešili vaše težave, kar je cilj mnogo ljudi.
Vsak si želi, da bi si lahko hitro in učinkovito odstranil žile in seveda lasersko odstranjevanje žil vam to omogoča. Nikoli prej ni bilo neke podobne tehnologije za odstranjevanje žil in reševanje težav na tem področju, tako da vse to predstavlja pravo revolucijo, saj gre za nekaj, kar predstavlja zelo enostavno in predvsem hitro odstranjevanje žil. Težave z žilami imajo običajno ljudje, ki so nekoliko v letih. Mladi imajo bolj malo težav z žilami, toda tudi pri mlajših se lahko te težave seveda pojavijo. Lasersko odstranjevanje žil je lahko torej namenjeno tudi odstranjevanju žil, ki delajo ljudem probleme izključno zato, ker so grde na pogled. Seveda je potem dobro, da se ljudje odločijo za lasersko odstranjevanje žil in na ta način dosežejo to, da se znebijo žil, ki jim povzročajo težave.
Nadležne bolečine v križu
Verjetno vas je veliko takšnih, ki bi imeli bolečine v križu kar pogosto. To seveda nakazuje na to, da imate verjetno kakšno poškodbo, ki ji ne dovolite, da bi se do konca zacelila. Pomembno je, da si poiščete pomoč strokovnjaka, ki vam bo lahko pomagal, da boste ponovno normalno lahko opravljali različna opravila, saj verjetno vsi vemo kako zelo nadležna je lahko bolečina v križu. Bolečine v križu so nekaj, kar je moteče in prav vsak, ki ima tovrstne težave lahko samo upa, da bodo čim prej zvenele, saj drugače ne bodo morali več normalno funkcionirati na dolgi rok. Zdravniki so zelo dobro seznanjeni z vsem, kar se na tem področju dogaja, saj imajo veliko pacientov s tovrstnimi težavami, tako da morajo resnično veliko delati, saj bodo le tako lahko pomagali vsem, ki potrebujejo njihovo pomoč.
Vsekakor bi lahko nekateri ljudje kar sami preprečili bolečine v križu, saj obstaja kar nekaj dobre vsebine, denimo kar na spletu, kjer si lahko ljudje preberejo vse, kar jih zanima s tega področja in v teh člankih bodo našli tudi veliko uporabnih informacij, čemu se naprimer v prihodnosti izogibati in tako dalje, da bodo lahko se izognili tudi bolečinam v križu. Bolečine v križu so seveda nekaj, kar lahko prizadene tudi mlade ljudi.
Že res, da se ljudje, ki so že v letih običajno ubadajo s tovrstnimi stvarmi, tako da vsekakor je pomembno, da pazite kaj delate, ko ste še relativno mladi. Pomembno je zelo, kako dobro skrbite za svojo fizično kondicijo. Obstaja kar nekaj ljudi, ki vedo, da bi s tem veliko storili, pa se jim preprosto ne ljubi, da bi pričeli malo z miganjem in tako dalje. Bolečine v križu so lahko seveda dolgotrajne, lahko pa minejo tudi v nekaj dneh. Nekateri ljudje se sprašujejo kaj neki bi lahko spremenili, da bi bolečine v križu izginile. Povemo vam lahko, da obstaja kar nekaj različnih možnosti.
Proteini za večje mišice
Športniki potrebujejo veliko mišične mase, saj jim le ta lahko omogoča, da dosegajo dobre rezultate na področju športa. Prehrana je pri rasti mišic zelo pomembna. Vsi vrhunski proteini so namenjeni vrhunskim športnikom, tako da tisti, ki se s športom ukvarjate bolj rekreativno verjetno takšnih proteinov ne boste ravno potrebovali, zato bo boljše, da si kupite takšne, ki so nekoliko bolj poceni, saj bodo prav tako opravili svoj del naloge. Mišice so narejene tako, da jih je potrebno seveda trenirati, prav tako pa jih je potrebno pravilno hraniti v kolikor bi radi, da bodo postale večje in boljše.
Beljakovine so glavni gradnik mišične mase, tako da v kolikor bi radi povečali svojo mišično maso, preprosto pričnete bolj intenzivno trenirati in v svoje telo vnašati več beljakovin. To pa lahko naredite na več načinov. Denimo proteini, kot nek dodatek k vaši uravnoteženi prehrani bo odlična rešitev, da boste prišli do rezultatov, ki si jih želite. Proteini, ki so namenjeni športnikom so običajno narejeni tako, da jih napše telo hitro absorbira, tako da vsekakor bo to pripomoglo k temu, da boste hitreje pričeli dobivati na mišični masi, ki vam je seveda glavni cilj, saj boste z njeno pomočjo lahko dosegali boljše rezultate na področju športa.
Proteini se lahko dobijo v obliki različnih šejkov, ki jih zmešate bodisi z vodo ali mlekom. Nekateri si jih vmešajo tudi v palačinke, med kosmiče in tako dalje. Kar hočemo povedati je to, da lahko proteini v naše telo pridejo z različno hrano, različnimi jedmi in tako dalje. Tega se je potrebno zavedati, tako da vsekakor vam svetujemo, da v kolikor bi radi prišli do večje mišične mase poskrbite, da boste imeli dovolj kvaliteten trening in da bodo proteini redno na vašem jedilniku. Proteini so nekaj, kar vam bo olajšalo delo, saj bodo poskrbeli tudi za to, da ne boste imeli toliko težav z regeneracijo, saj bodo pomagali telesu, da se hitreje obnovi.
Vas mučijo pekoče oči?
Težava, s katero se sooča veliko ljudi, predvsem v pisarnah, so pekoče oči.
Razlogov za pekoče oči je lahko veliko. V zimskem času je za to kriv predvsem suh zrak v ogrevanih prostorih, ki naše oči ves čas draži. Do težave lahko pride tudi zaradi preobrmenjenosti – sedenje za računalnikov 8 ur dnevno pogosto povzroča pekoče oči, saj prekomerno obremenjuje naš vid. Ne glede na to, da danes računalniški zasloni niso več tako škodljivi kot tisti včasih, gre za obremenitev, ki lahko na naših očeh pusti tudi dolgotrajne posledice. Zaradi računalnika in podobnih naprav se poleg vsakodnevne težave, ki jo predstavljajo pekoče oči, kaj hitro lahko tudi poveča dioptrija. Pekoče oči so seveda lahko tudi znak bolezni in ne zgolj preobremenjenosti in utrujenosti. Če kljub temu, da že nekaj dni zapored ne sedimo za računalnikom in vlažimo zrak okrog nas, težava ne izgine, je potrebno obiskati zdravnika. Le ta bo preveril situacijo v naših očeh, opazil morebitno bolezensko stanje in ga tudi ustrezno zdravil.
Če se želimo težavam v čim večji meri izogniti, lahko marsikaj za boljše počutje naredimo sami. Lahko vlažimo zrak v prostorih, v katerih se veliko nahajamo, vsaj enkrat na uro za kakšno minuto zapremo oči, da se naravno navlažijo ali pa uporabljamo kapljice za oči. Če nosite kontaktne leče, imate zagotovo večino časa nekje blizu tudi tekočino za leče. Ta je identična kapljicam, zato lahko vsake toliko uporabite kar to. Tako pekoče oči v večini primerov ne bodo več težava. Če pa nič od tega ne pomaga, bo potrebno obiskati zdravnika, ki bo iskal globje rešitve, saj v tem primeru verjetno z vašimi očmi nekaj ni v redu.
Optika za vas
Vsaka optika je nekako specializirana za neko svoje področje. Seveda prav vsaka optika svojim strankam omogoča, da pri njih kupijo očala ali kontaktne leče, kar je seveda glavni namen obstoja optik, toda nekatere optike imajo zaposlene tudi strokovnjake, ki jim pomagajo, da lahko ocenijo kakšne težave imajo njihovi obiskovalci oziroma njihove stranke in tako ugotovijo katera korekcija vida bo za njih najbolj primerna oziroma katera korekcija vida bo za njih najboljša. Vsak optik se trudi, da bi svojim strankam priskrbel kar se da kvalitetna očala in kontaktne leče. Vsak si želi postati najboljši na sovjem področju.
V kolikor neka optika, ki jo vi običajno obiskujete ne zaposluje nekih strokovnjakov, ki bi lahko točno vedeli kaj vi potrebujete, potem se lahko obrnete na kakšno drugo optiko, kjer je denimo zaposlen nek strokovnjak, ki vam lahko resnično pomaga. Seveda so tudi okulisti tisti, ki vam lahko pomagajo, da ugotovite kakšne težave z vidom imate in kakšno korekcijo potrebujete, tako da vsekakor v kolikor imate hude težave je smiseln obisk okulista, ki vam bo točno povedal kaj je z vami narobe in vam dal konkretne predloge za to, kako se teh težav čim hitreje znebiti. Optika je prodajalna kamor se odpravite po kontaktne leče ali očala.
Očala, ki jih boste kupovali, se bodo med seboj seveda razlikovala. Nekatera bodo namenjena bolj zahtevnim uporabnikom, spet druga pa bodo namenjena bolj običajnim uporabnikom, ki nimajo nekih hudih težav z vidom. Seveda je dobro vedeti to, da je optika trgovina, ki ima običajno na zalogi material različnih proizvajalcev. V kolikor imate vi določeno blagovno znamko oziroma proizvajalca, ki ga običajno kupujete, potem v vaši optiki povejte kakšne leče ali očala bi želeli kupiti in primorani vam bodo naročiti točno ta izdelek od točno določenega proizvajalca. V kolikor pa seveda optika, ki jo vi obiskujete nima na voljo proizvajalcev, ki jih vi uporabljate, potem preprosto obiščite neko drugo optiko.
Prostata je pogosta težava starejših moških
Ali ste vedeli, da prostata pri 50 letu starosti prizadene skoraj da vsakega 2 moškega, ko pa moški dočakajo 80 ali več let, pa je povečana prostata značilna oziroma se pojavi skoraj pri vsakem izmed njih. To je zelo zanimiv podatek, tako da boste vedeli, da se morate pripraviti na te težave, saj vas bodo skoraj zagotovo doletele v kolikor boste dočakali neko lepšo starost. Veliko je moških, ki se tega sramuje, toda dejstvo je, da po 80 letu starosti te težave prizadenejo skoraj vsakega moškega, tako da tu ne gre za nobeno skrivnost ali pa bolezen, katere bi se morali sramovati, pač pa gre za nekaj, kar je tako zelo pogostega, da se tega resnično ni potrebno sramovati.
Prostata je težava, ki jo ima torej zelo veliko starejših moških. Nekateri se s to težavo bolj ubadajo, spet drugi jo poizkušajo ignorirati. Ignoranca pri zdravju seveda ni še nikoli prinesla česa pametnega, tako da to vam vsekakor odsvetujemo. Ko se boste odločili, da boste neko bolezen ignorirali, boste kaj hitro prišli v težave, ki so povezane s tem, da se zna iz te bolezni oziroma bolezenskega stanja razviti še kaj hujšega, česar si verjetno nihče ne želi. Prostata je nekaj, kar zdravniki znajo pozdraviti že kar nekaj časa. Zdravstvo je na tem področju zelo napredovalo, tako da znajo vsem moškim precej hitro pomagati.
Seveda obstajajo tudi zdravila, ki se jih jemlje preventivno, da se na ta način poizkuša preprečiti, da bi nastala prostata povečana. Prostata je bila tema že pred veliko leti. Moški so imeli takrat z njo precej več težav, saj medicina še ni bila tako razvita kot je danes. Danes je medicina res naredila velik skok, tako da je veliko bolezni mogoče odpraviti v zelo kratkem času. To je seveda zelo zanimivo, saj prostata povzroča številnim težave, tako da veliko ljudi lahko pozdravijo v zelo kratkem času, kar je seveda zelo pozitivno.
